Polyvalente, cette huile essentielle est d'utilisation aisée et fréquente, surtout en usage externe. Remarque : toutes les he de romarin ne sont pas équivalentes. Chaque variétés présente des qualités particulières, qu'il est utile de connaître : le romarin de France ( camphré ) ( Rosmarinus officinalis camphoriferum ) est surtout tonicardiaque, il s'utilise essentiellement pour ce qui est musculaire, articulaire. Mais il est très riche en camphre, ce qui le rend quelque peu hépatotoxique ... à utiliser avec modération. Le romarin de Corse ( verbénone ) ( Rosmarinus officinalis verbenoliferum ) exerce au contraire une excellente action sur la sphère hépatique. Le romarin d'Afrique du Nord ( cinéole ) ( rosmarinus officinalis cineoliferum ) convient à tous les cas : c'est celui qu'il est conseillé de choisir. Il est reconnaissable à son odeur fraîche et légèrement camphrée.
Propriétés : Tonique circulatoire. Tonique hépato - biliaire. Tonique général. Tonique musculaire. Stimule l'intellect, la mémoire. Antalgique. Expectorant. Anti - oedèmes. Aphrodisiaque ( selon certains ).
Contre - indications : interdite chez la femme enceinte et allaitante ( camphré et verbénone ), durant les trois premiers mois de grossesse ( pour le cinéole ), interdite chez les bébés et les enfants de moins de 6 ans ( camphré et verbénone ), ne pas utiliser chez les personnes souffrant d'hypertension et en usage interne en cas d'épilepsie ( camphré ), huile dermocaustique - irritation cutanée possible à l'état pur ( cinéole ). Interdite en cas de cancer hormonal ( sein, utérus... ) ( camphré ). Pas d'usage prolongé sans avis d'un aromathérapeute et à utiliser à doses modérées ( verbénone ).
Principales indications – usage interne – dans une cuillère à café de miel ou d'huile d'olive :
Fatigue hépatique : 1 goutte dans une cuillère à café de miel diluée dans une tisane chaude ( camomille ou mélisse ) 2 - 3 fois par jour.
Migraine, vertiges, digestion difficile : après les repas, 2 gouttes dans 1 cuillère à café de miel diluée dans un demi - verre d'eau tiède.
Rétention d'eau : 1 goutte + 1 goutte d'he de genévrier + 1 goutte d'he de géranium rosat dans 1 cuillère à café de miel diluée dans un verre d'infusion de fleurs d'hibiscus ou de thé vert, 2 - 3 fois par jour.
Infections intestinales : 1 goutte d'he de romarin + 1 goutte d'he de cannelle + 1 goutte d'he d'arbre à thé dans une cuillère à café de miel dilué dans une infusion de remède de mamie.
Pour vos crudités : préparez vous - même une excellente huile aromatisée au romarin, destinée à l'assaisonnement de vos crudités, mais aussi de vos plats de céréales ( riz, pâtes ) : mélangez à un ½ litre d'huile d'olive vierge de première pression à froid, 20 gouttes d'he de romarin.
Usage externe :
Douleurs articulaires, rhumatismes : massez vos articulations avec un peu de lotion au romarin.
Sciatique : massez - vous la jambe le long du trajet douloureux avec un peu d'huile de massage lavande, genévrier et romarin.
Cellulite : dans 5 cl d'huile végétale d'argan, ajoutez 60 gouttes d'he lemongrass + 50 gouttes d'he de romarin + 50 gouttes d'he de géranium rosat.
Poussées dentaires : 1 goutte d'he de romarin en massage sur la joue.
Pour stimuler la mémoire : mettez à diffuser près de votre bureau quelques gouttes d'he de romarin : vos facultés intellectuelles s'en trouveront dynamisées !
Lotion au romarin : mélangez à 10 cl d'huile végétale d'argan, 50 gouttes d'he de romarin + 30 gouttes d'he de gaulthérie + 30 gouttes d'he de lavande + 30 gouttes d'he de lavandin.
Huile de massage lavande, genévrier et romarin : dans 10 cl d'huile d'argan, ajoutez 50 gouttes d'he de lavande, 20 gouttes d'he de genévrier et 15 gouttes d'he de romarin.
Bain tonique au romarin : vous rentrez fatigué après une longue journée de travail ? Offrez - vous un bon bain chaud auquel vous ajouterez 10 gouttes d'he de romarin, 10 gouttes d'he de lavande et 10 gouttes d'he de citron – le tout préalablement dilué dans une base pour bain.
Huile antirides au romarin : l'he de romarin est astringente et antirides. Vous pouvez préparer une huile composée de 30 ml d'huile végétale d'argan à laquelle vous ajouterez 10 gouttes d'he de romarin + 20 gouttes d'he de géranium bourbon ( contre les pores dilatés ) + 3 gouttes d'he de ciste.
Pour les cheveux gras : après votre shampooing, rincez - vous une dernière fois les cheveux avec cette lotion : dans 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre, diluez 2 gouttes d'he de romarin ; versez ce mélange dans un litre d'eau chaude .
Flacon de 10 ml
| 
Vos achats sur ce site sont sécurisés par
Paypal
Création site marchand e-commerce facile
