Cette essence au parfum délicieux apprécié des enfants peut être utilisée aussi bien en diffusion dans l'atmosphère que pour agrémenter vos desserts. Il existe ainsi de nombreuses façons de bénéficier de ses vertus apaisantes.
Propriétés : calmant. Améliore la digestion. Antivergetures.
Contre - indications : ne pas s'exposer au soleil ( rayons UV ) après une application cutanée ( huile essentielle photosensibilisante ). Cette he peut provoquer une irritation cutanée ( dermocaustique ) à l'état pur.
Principales indications – usage interne : dans une cuillère à café de miel ou d'huile d'olive :
Enfants nerveux, qui dorment mal : 1 goutte dans un peu de miel dilué dans un demi - verre d'eau tiède 2 à 3 fois par jour.
Insomnie : sucrez votre tisane du soir ( tilleul, passiflore, lavande, camomille ) avec 1 cuillère à café de miel additionnée de 2 gouttes d'he de mandarine.
Idée : pensez à en parfumez vos desserts ( pâte à crêpes, crèmes, flans, gâteaux ) en versant 1 ou 2 gouttes de cette huile essentielle dans votre préparation.
Usage externe :
Bain relaxant à la mandarine : votre enfant n'arrive pas à se calmer en rentrant de l' école ? Donnez - lui un bain à la mandarine : 5 gouttes d'he mandarine + 5 gouttes d'he lavande diluées dans de la base pour bain. Une fois que vous l'aurez séché, vous pourrez aussi lui frictionner le dos avec quelques gouttes d'he de lavande et d'he de mandarine diluées dans un peu d'huile d'amande douce.
Enfants agités : en diffusion dans l'atmosphère, cette he apaise et les prépare au sommeil ( diffusez 1h avant que l'enfant ne soit mis dans sa chambre ).
Prévention des vergetures : dès le début de la grossesse, ou si vous craignez l'apparition de vergetures au cours d'une cure minceur, massez - vous quotidiennement le ventre, les cuisses et les seins avec de l'huile antivergetures.
Huile antivergetures : dans 10 cl d'huile d'argan, ajoutez 50 gouttes d'he mandarine, 30 gouttes d'he citron et 20 gouttes d'he de géranium rosat.
Flacon de 10 ml
| Originaire d'Afrique du Nord, cette plante vivace odorante présente des feuilles ovales vert foncé et de petites fleurs blanches. Froissées, les feuilles dégagent un arôme puissant sucré, épicé, qui est unanimement apprécié. La marjolaine à coquilles fournit une huile essentielle précieuse pour toute maladie dont l'origine nerveuse est clairement établie. Dans ces situations, elle reste le produit incontournable car elle rétablira le terrain du patient en équilibrant les déviances nerveuses.
Propriétés : antibactérienne puissante – anti-infectieuse ( staphylocoque doré, pneumocoque, colibacille ) - fongicide – antispasmodique – sédative et calmante nerveuse importante. Neurotinique – Antidépresseur – Immunostimulante ( surtout dans le cas d'infections ORL ) – Stimulant gastrique – Fortifiante – Hypertension artérielle – Anti - inflammatoire
Contre - indications : déconseillée chez la femme enceinte. Appliquée pure, elle peut éventuellement irriter les peaux sensibles, dans ce cas, diluez la dans une huile végétale.
Principales indications : usage interne :
Pour toutes les dystonies nerveuses : 2 gouttes d'he marjolaine à coquilles dans une cuillère à café de miel ou d'huile d'olive, 2 à 3 fois par jour.
Manque d'appétit, mauvaise digestion, fatigue : dans une cuillère à café de miel ou d'huile d'olive, ajoutez 1 goutte d'he marjolaine à coquilles, 1 goutte de basilic. A prendre avant les repas, 2 fois par jour ( midi et soir ).
Rhino - pharyngite, sinusite : dans une cuillère à café de miel ou d'huile d'olive, ajouter 1 goutte d'he marjolaine, 1 goutte d'he ravintsara, 1 goutte d'he arbre à thé. A prendre 3 fois par jour.
En cuisine : cette he est très appréciable dans les mets méditerranéens, mais aussi pour parfumer riz, légumes, sauces, viandes, volailles et poissons. Ne l'oubliez pas non plus, dans vos pizzas.
Usage externe :
Pour toutes les indications nerveuses : 3 gouttes d'he marjolaine à coquilles dans 5 gouttes d'huile végétale de noyaux d'abricot à appliquer sur la voûte plantaire, la face interne des poignets, sur le plexus solaire. A répéter autant que nécessaire.
Bain fortifiant : en cas de fatigue, manque d'énergie, convalescence quelques gouttes d'he marjolaine à coquilles dans l'eau de votre bain feront miracle ( préalablement diluées dans une base neutre pour bain ).
Stress, angoisses, dépression, vertiges, nervosité, irritabilité, insomnies : diffuser le parfum d'ambiance suivant : 10 gouttes d'he marjolaine à coquilles, 20 gouttes d'orange douce.
Infections respiratoires et digestives : appliquer sur le thorax quelques gouttes du mélange suivant : dans 99 ml d'huile végétale de noyaux d'abricot, ajouter 15 gouttes d'he marjolaine à coquilles et 15 gouttes d'he ravintsara.
Rhumatismes, arthrose, lumbago, sciatique, crampes et contractures musculaires : appliquer sur les zones concernées, 3 fois par jour, le mélange suivant : dans 99 ml d'huile d'argan, ajouter 15 gouttes d'he marjolaine à coquilles et 15 gouttes d'he gaulthérie.
Dépression nerveuse : dans 98 ml d'huile végétale de noyaux d'abricot, ajouter 30 gouttes de lavande, 20 gouttes de marjolaine à coquilles, 5 gouttes de ravintsara et 5 gouttes de ylang - ylang. Appliquer quelques gouttes de ce mélange et masser le plexus solaire, la voûte plantaire et la face interne des poignets, 2 à 3 fois par jour.
Parce que la peau subit également les conséquences du stress et engendre le vieillissement du tissu cutané, vous pourrez introduire 1 goutte d'he marjolaine à coquilles dans une dose de lait démaquillant ( par exemple ) ou dans votre crème de jour.
Anti - parasitaire, bactéricide, fongicide et anti - bactérienne, elle est idéale pour nettoyer et désinfecter l'intérieur des maisons ( comme l'he d'arbre à thé ).
Flacon de 10 ml
| Cette he agit rapidement. Polyvalente, elle vous rendra bien des services. Le docteur Valnet l'indiquait aussi bien dans les cas d'aérophagie et de flatulence que pour lutter contre les palpitations, les vertiges ou les intoxications alimentaires, soulager les migraines ou les règles douloureuses, calmer l'asthme ou la bronchite. Choisissez - la toujours d'excellente qualité.
Propriétés : Antiseptique général ( surtout intestinal ). Tonique général. Antalgique. Antinausées. Stomachique. Vermifuge. Parasiticide. Eloigne les insectes.
Contre - indications : déconseillée aux enfants de moins de 5 ans. Il est en outre préférable de l'utiliser surtout en association avec d'autres he et toujours sur une période courte. Déconseillée si vous suivez un traitement homéopathique : elle le rend inefficace.
Provoque une grande sensation de froid ( même diluée ), qui peut mener jusqu'à l' hypothermie en cas d'utilisation excessive ! Pour toutes ces raisons, vous ne devez pas utiliser l'he menthe poivrée dans l'eau de votre bain. Si, par mégarde, de l'huile essentielle de menthe pénètre dans l'oeil ( ce qui est fortement déconseillé, donc lavez - vous bien les mains après une application ), rincez l'oeil immédiatement, non avec de l'eau mais avec de l'huile végétale. C'est pourquoi il faut toujours avoir un flacon d'huile d'amande douce dans sa trousse, en plus des huiles essentielles.
Principales indications – usage interne - dans une cuillère à café de miel ou d'huile d'olive :
Dans tous les cas cités en propriétés : 2 gouttes d'he menthe poivrée 2 ou 3 fois par jour diluée dans un demi - verre d'eau chaude.
Mal de transports, nausées : 1 goutte d'he menthe poivrée sur une cuillère à café de miel, laissez fondre en bouche.
Troubles digestifs, flatulences : 1 goutte d'he menthe poivrée + 1 goutte d'he de girofle sur une cuillère à café de miel, 1 ou 2 fois par jour.
En cuisine : pour faire de délicieuses boissons fraîches, ou agrémenter un thé ou une infusion. Parfumer les salades de fruits ou desserts au chocolat.
Usage externe :
Maux de tête, migraine : appliquez une goutte d'he menthe poivrée sur le front, les tempes et la nuque ou versez - en quelques gouttes dans un diffuseur.
Migraine persistante : dans 9 ml d'huile végétale d'avocat ajouter 2 gouttes d'he menthe poivrée, 2 gouttes d'he estragon, 3 gouttes d'he lavande vraie et 1 goutte d'he gaulthérie. Incorporer le mélange à un roll-on de 10 ml. Appliquer sur les tempes, le front et la nuque autant de fois que nécessaire et à chaque migraines.
Jambes douloureuses après un effort prolongé ( course à pied, marche ...) : frictionnez - les avec un mélange composé de 10 cl d'huile végétale d'argan + 25 gouttes de camphre de chine + 50 gouttes d'he de menthe poivrée.
Choc émotionnel : quelqu'un vient de recevoir une nouvelle qui l'a bouleversé et se trouve sous le choc ? Pour l'aider à reprendre ses esprits, faites-lui respirer un mouchoir en papier sur lequel vous aurez versé quelques gouttes d'he de menthe poivrée.
Contre les moustiques : les moustiques et autres insectes n'apprécient pas plus cette he que l'he de citronnelle ou les he de géranium et d'eucalyptus. Vous pouvez toutes les associer dans votre diffuseur d'he.
Si vous devez conduire de longues heures : pensez à verser quelques gouttes d'he menthe poivrée sur le tableau de bord de votre véhicule, ou imprégnez - en un mouchoir en papier que vous introduirez dans la ventilation : cela vous tiendra en éveil, stimulera votre attention et atténuera la fatigue.
Sciatique, arthrite, rhumatisme, tendinite : dans 98 ml d'huile végétale d'argan, ajouter 15 gouttes d'he menthe poivrée, 15 gouttes d'he gaulthérie et 30 gouttes d'he eucalyptus citronné. Appliquer localement, 3 fois par jour quelques gouttes de ce mélange.
Indigestion, nausée, ballonnements, mal des transports : appliquer sur le ventre quelques gouttes du mélange suivant : 3 gouttes d'he menthe poivrée, 3 gouttes d'he basilic tropical et 9 ml d'huile végétale de noyaux d'abricot.
Mauvaise haleine : 1 goutte d'he menthe poivrée dans un demi - verre d'eau puis rincer la bouche.
Dentifrice fraîcheur : dans un bol, mettre 12 cuillères à soupe d'argile blanche puis ajouter 16 cuillères à soupe d'hydrolat d'hélichryse italienne puis remuer avec une cuillère non métallique. Ajouter 10 gouttes d'he menthe poivrée et 5 gouttes d'he citron puis ½ cuillère à café de bicarbonate de soude et enfin 10 gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse. Remuer à nouveau. Transvaser dans un pot de 50 ml. Utiliser 1 à 3 fois par jour. Cette préparation se conserve un mois maximum à l'abri de la chaleur et de l'humidité.
Flacon de 10 ml
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