Commune dans le Midi de la France, le docteur Valnet la qualifiait de « plante très précieuse » : c'est dire ses nombreuses vertus et sa polyvalence, qui la rendent indispensable dans toute pharmacie familiale. Non toxique, on peut en outre l'employer sans hésiter chez les enfants, même jeunes ( sous réserve de la choisir de haute qualité biologique ).
Propriétés : sédatif, calmant : régule le système nerveux. Antispasmodique. Analgésique. Antiseptique et bactéricide. Diurétique et sudorifique. Antimigraineux. Tonique cardiaque et tonique général. Vermifuge. Hypotensive. Augmente le péristaltisme intestinal. Cicatrisant. Insecticide.
Contre - indications : aucune
Principales indications – usage interne – dans une cuillère à café de miel ou d'huile d'olive :
Insomnie, angoisse, nervosité : 2 gouttes, 2 à 3 fois par jour.
Constipation, fatigue, atonie : 2 gouttes, 2 à 3 fois par jour.
Hypertension : 2 gouttes, 3 fois par jour.
Usage externe :
Pour calmer un enfant : massez - lui doucement le plexus solaire et l'intérieur des poignets avec 1 ou 2 gouttes d'he lavande pure ou, s'il s'agit d'un bébé, de 1 cuillerée à café d'huile d'amande douce à laquelle vous aurez ajouté 2 gouttes d'he lavande officinale.
Insomnie, angoisse, nervosité : 3 gouttes sur la voûte plantaire, la face interne des poignets, sur le plexus solaire à répéter autant que besoin.
Nervosité, claustrophobie : passez - en 1 ou 2 gouttes sur les tempes et le front.
Vertiges : il est facile de préparer ces fameux sels que respiraient nos arrière - grand-mères en cas de malaise. Lorsque vous sentez venir le vertige, passez - vous le flacon de sels aux huiles essentielles sous les narines et respirez - les profondément.
Mal de tête, migraine : quelques gouttes de cette he sur le front, les tempes et la nuque vous détendront. Si vous avez la peau très sensible, diluez l'he avec un peu d'huile d'amande douce.
Crampes et spasmes : appliquez 4 - 5 gouttes de cette he sur les endroits douloureux et massez légèrement.
Piqûres d'insectes, petites plaies : 1 goutte pure sur la lésion soulage immédiatement. Pour un enfant, appliquez cette he diluée dans un peu d'huile d'amande douce.
Prévention des escarres : à l'aide d'un linge humide, appliquez plusieurs fois par jour sur les zones fragiles ou déjà atteintes, un peu de vinaigre de lavande.
Brûlures légères : après avoir refroidi la brûlure avec de l'eau froide ( en la passant sous le robinet pendant au moins 5 minutes ), appliquez quelques gouttes de lotion antibrûlures.
Vous sentez monter la crise d'angoisse ? Versez 3 - 4 gouttes d'he lavande sur un mouchoir que vous respirerez aussi souvent que nécessaire.
Contre les morsures de serpents : en cas de morsure de vipère, les propriétés antivenimeuses de la lavande peuvent vous être d'un grand secours, à vous aussi bien qu'à votre chien. Si vous disposez de lavande fraîche, il vous suffit de la froisser entre les doigts et d'en frotter l'endroit de la morsure : le venin est aussitôt neutralisé. Vous pouvez aussi appliquer directement sur l'endroit blessé quelques gouttes d'he de lavande. Et rendez - vous immédiatement, chez le médecin ou l'hôpital le plus proche.
Vinaigre de lavande : dans un quart de litre de vinaigre de miel, ajoutez 50 gouttes d'he lavande. On peut aussi employer du vinaigre de cidre.
Lotion antibrûlures : dans 15 ml d'huile d'argan, ajoutez 15 gouttes d'he lavande + 5 gouttes d'he carotte.
Sels aux huiles essentielles : mettez dans un flacon 4 cuillerées à soupe de gros sel et ajoutez - y 20 gouttes d'he lavande, 10 gouttes d'he menthe poivrée et 3 gouttes d'he basilic. Ce flacon doit rester hermétiquement fermé entre deux utilisations.
Contre les poux : pour protéger vos enfants de ce fléau, frictionnez - leur chaque matin le cuir chevelu avec du vinaigre de lavande.
Vous dormez mal ? Quelques gouttes d'he lavande sur votre oreiller vous détendront, tout en éloignant moustiques et autres insectes.
Pour vos animaux : quelques gouttes d'he lavande sur le coussin de votre chien ou de votre chat décourageront puces et autres hôtes indésirables. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d'he de géranium rosat et d'he de cannelle.
Anti - insectes ( mites ) : 4 gouttes sur un coton ou un morceau de bois à placer dans vos armoires à vêtements éloigneront les mites et donneront une odeur agréable à votre linge.
Vous avez pris froid ? Prenez un bain chaud auquel vous ajouterez 20 gouttes d'he lavande diluées dans une base pour bain.
Huile régénératrice antirides : cette huile est excellente pour la peau qu'elle assouplit et régénère.
C'est aussi un très bon antirides pour le visage. Préparez le mélange suivant, que vous conserverez dans un flacon bien fermé : huile végétale d'argan : 30 ml ; he carotte : 10 gouttes ; he géranium rosat : 50 gouttes ; he lavande : 10 gouttes ; he lavandin : 10 gouttes ; he romarin cinéole : 5 gouttes ; he ylang-ylang : 10 gouttes.
Flacon de 10 ml
| Créé par les abeilles en butinant, le lavandin est un croisement entre la lavande et la lavande aspic. Son huile essentielle, un peu plus irritante que celle de la lavande, doit toujours être diluée en cas d'usage externe.
Propriétés : Décontractant musculaire. Anti - inflammatoire. Cicatrisant. Anti - infectieux. Antimycosique. Tonique circulatoire.
Contre - indications : aucune.
Principales indications – usage interne - dans une cuillère à café de miel ou d'huile d'olive : Nervosité, anxiété : 2 gouttes, 1 ou 2 fois par jour. Insomnie : 2-3 gouttes sur une cuillère à café de miel diluée dans une infusion de tilleul le soir avant le coucher. Cuisine : parfume desserts, biscuits, confitures, compotes et boissons d'agrément.
Usage externe :
Pour chasser soucis et tensions : offrez - vous un petit massage du plexus solaire, de la nuque et des tempes avec cette huile composée : dans 30 ml d'huile d'amande douce, diluez 20 gouttes d'he lavande et 20 gouttes d'he lavandin.
Un bain relaxant avant de dormir : si vous avez du mal à décompresser après une journée de stress, offrez - vous 20 minutes de détente avant d'aller vous coucher. Dans une base pour bain, diluez 15 gouttes d'he lavandin et 10 gouttes d'he orange douce et faites couler l'eau chaude sur cette préparation.
Troubles circulatoires, varices : massez doucement vos jambes en remontant, avec un peu de lotion circulatoire au lavandin.
Douleurs musculaires, crampes : massez vos muscles endoloris avec de l'huile décontractante.
Petites plaies : appliquez sur la lésion 1 goutte d'he lavandin + 1 goutte d'he ciste.
Mycose cutanée : appliquez 2 ou 3 fois par jour quelques gouttes de lotion antimycose.
Huile raffermissante pour le corps : ajoutez 50 gouttes d'he lavandin à 30 ml d'huile d'argan. Appliquée après le bain ou la douche, cette huile raffermit un épiderme relâché et revitalise votre peau.
Soin de nuit revitalisant : votre peau est terne et relâchée ? Appliquez tous les soirs cette huile de beauté sur votre visage : dans 10 cl d'huile d'argan, mélangez 50 gouttes d'he lavandin et 50 gouttes de géranium rosat.
Lotion circulatoire au lavandin : ajoutez à 20 cl d'huile végétale d'amande douce 10 gouttes de chacune des he suivantes : lavandin – cyrpès – romarin.
Huile décontractante : mélangez dans 30 cl d'huile d'argan : 30 gouttes d'he lavandin, 10 gouttes d'he romarin et 10 gouttes d'he genévrier.
Lotion antimycose : dans 15 ml d'huile de noyau d'abricot, ajoutez 10 gouttes d'he lavandin, 10 gouttes d'he géranium et 10 gouttes d'he arbre à thé.
Baume des sportifs : dans un bol mettre 80 ml d'huile végétale d'argan, 10 gr de beurre de karité et 10 gr de cire d'abeille. Mettre au bain marie et remuer de temps en temps. Une fois tous les ingrédients fondus, retirer du feu et réserver 5 minutes. Ajouter 15 gouttes d'he romarin camphré, 20 gouttes d'he de lavandin et 7 gouttes de vitamine E, puis remuer une dernière fois. Transférer dans un pot de 100 ml pendant que la préparation est liquide. Appliquer après le sport sur les zones endolories. Cette préparation se conserve 4 mois maximum à l'abri de la chaleur et de l'humidité.
Huile anti - poux : dans un bol, verser 98 ml d'amande douce. Ajouter 30 gouttes d'he lavandin, 15 gouttes d'he clou de girofle et 15 gouttes de romarin cinéole. Appliquer le mélange sur le cuir chevelu et frictionner tous les soirs avant le shampooing, jusqu'à disparition complète des poux.
Flacon de 10 ml
| Cette plante aromatique tropicale est également appelée verveine des Indes, verveine de Ceylan ou citronnelle de Madagascar. Elle est très utilisée dans l'industrie pharmaceutique et en parfumerie. Elle est en effet d'un parfum très agéable, frais léger, citronné, rafraîchissant et apaisant donc vous l'apprécierez en diffusion dans l'athmosphère, à la maison ou en voiture, pour dissiper les mauvaises odeurs. Elle a aussi pour propriété d'éloigner les parasites du pelage de vos animaux familiers. C'est un répulsif contre les moustiques ( au même titre que la citronnelle ).
Propriétés : diurétique – anti-inflammatoire – parasiticide – efficace pour le déstockage des graisses et est anticellulite – antivergetures – elle est sédative, calmante nerveuse.
Contre - indications : huile potentiellement irritante en usage externe pour les peaux sensibles, diluez - la. Elle est photosensibilisante. Déconseilée dans les 3 premiers mois de la grossesse.
Principale indications : usage interne :
Mycose buccale ou digestive : 2 gouttes d'he lemongrass dans 6 gouttes d'huile d'olive ou 1 cuillère à café de miel à prendre 3 fois par jour.
En cuisine : l'he lemongrass aromatisera vos pâtisseries, sucreries et limonades. Elle réhaussera de nombreux plats de poissons et de viandes.
Usage externe :
Cellulite, culotte de cheval : massage appuyé des zones concernées 2 fois par jour avec quelques gouttes de lotion anticellulite.
Lotion anticellulite : dans 5 cl d'huile végétale de noyaux d'abricots, ajoutez 60 gouttes d'he lemongrass, 50 gouttes d'he romarin et 50 gouttes d'he géranium.
Excellent désinfectant cutané, très efficace contre l'acné.
Quelques gouttes dans le shampooing donnent du brillant aux cheveux.
Mycose cutanée, herpès labial ou blessure infectée : 2 à 3 gouttes d'he lemongrass dans 3 gouttes d'huile végétale de sésame à appliquer 3 fois par jour sur la zone concernée.
Soin anticellulite : dans 99 ml d'huile végétale d'argan, ajouter 30 gouttes de lemongrass et 30 gouttes d'he vétiver. Appliquer tous les soirs sur les zones concernées ( cuisses, ventres, hanches ...).
Modérateur d'appétit pour diffuseur d'he : fabriquez le parfum d'ambiance suivant : 30 gouttes d'he lemongrass et 30 gouttes d'he mandarine.
Contre le rhume : dans un bol d'eau chaude, ajoutez les he suivantes : 2 gouttes de lemongrass, 2 gouttes de lavande, 2 gouttes de pin sylvestre, 2 gouttes d'eucalyptus radiata. Inhaler ce mélange 2 fois par jour, jusqu'à amélioration.
D'une manière générale, ajoutez sans la moindre hésitation 2 gouttes d'he lemongrass à toutes vos préparations se rapportant aux problèmes d'acné, d'aphte, de boutons, de candidose, d'herpès ou de mycoses.
Flacon de 10 ml
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