La gaulthérie possède des vertus que les sportifs connaissent bien. C'est en effet une plante aux puissantes propriétés anti - inflammatoires et antalgiques ; elle est utilisée pour traiter les tendinites et les courbatures, mais aussi les douleurs rhumatismales. Elle est appréciée avant, pendant, ou après l'effort et avec elle, le sportif de haut niveau ne craindra pas les contrôles antidopage !
Propriétés : Anti - inflammatoire. Antalgique.
Contre - indications : aucune. Déconseillé aux enfants de moins de 6 ans et chez la femme enceinte. Usage externe seulement. Irritation cutanée possible à l'état pur. L'usage interne, peu courant et qui demande beaucoup de précautions, n'est suivi que par un professionnel ou aromathérapeute.
Principales indications – usage externe :
Tendinite : appliquez sur les lésions douloureuses quelques gouttes de cette he diluée dans un peu d'huile d'argan.
Entorse, douleurs rhumatismales : massez - vous avec une huile composée de 10 gouttes d'he de gaulthérie + 10 gouttes d'he de romarin diluées dans 15 ml d'huile végétale d'argan.
Entraînement sportif, préparation, courbatures : massez - vous avec une huile composée de 10 cl d'huile végétale d'argan à laquelle vous ajouterez 50 gouttes d'he gaulthérie + 50 gouttes d'he de citronnelle + 50 gouttes d'he de genévrier + 30 gouttes d'he de romarin.
Arthrite, arthrose, rhumatismes, spasmes : masser localement avec 3 gouttes d'he gaulthérie + 2 gouttes d'he hélichryse italienne dans 5 gouttes d'huile végétale d'argan. A répéter aussi souvent que nécessaire.
Flacon de 10 ml
| Cet arbuste touffu répandu dans les régions montagneuses, les landes et les clairières de tout l'hémisphère nord possède des feuilles très étroites se terminant en pointe acérée. Les baies sont globuleuses, d'abord vertes puis noires bleuâtres et recouvertes de cire à maturité. En prenant de l'he de genévrier, ne vous étonnez pas si vos urines prennent un parfum de violette.
Propriétés : c'est un tonique général de l'organisme. Elle régule le système nerveux végétatif. Elle cumule les propriétés antidouleurs et anti - inflammatoires, ce qui la rend indispensable pour tous les rhumatismes avec inflammation ( l'arthrite et tous les maux de l'appareil locomoteur se terminant par « ite » ( qui veut dire « inflammation » ), comme polyarthrite ou névrite. Elle soulage en cas de crise de goute. Elle est diurétique, elle a sa place dans les traitements anticellulite, rétention d'eau et oedèmes. C'est un draineur général. Elle favorise la digestion. Apéritif, dépuratif et antispasmodique. C'est un décongestionnant du petit bassin. Elle stimule le foie et le pancréas. Antiseptique général, en particulier des voies urinaires. Elle favorise l'élimination de l'acide urique. Elle favorise la circulation, phlébotonique, antivarices et hémorroïdes. C'est un décongestionnant veineux.
Contre - indications : interdite pendant le premier trimestre de la grossesse et l'allaitement, est également déconseillée en cas de maladie rénale. Ne pas l'utiliser pure sur la peau ( irritante ).
Principales indications – usage interne – dans une cuillère à café de miel ou d'huile d'olive :
Infections urinaires : 2 gouttes d'he genièvre 2 à 3 fois par jour.
Rhumatismes, arthrose : 2 gouttes d'he genévrier 3 fois par jour.
Drainage de l'organisme : 1 goutte d'he genévrier 2 fois par jour.
Pour toutes les indications inflammatoires : 1 à 2 gouttes d'he genévier, 3 fois par jour.
Après un repas copieux : cette he est fort utile les lendemains de fête. Si vous vous êtes laissé aller à quelques excès : versez dans une tasse d'eau chaude 1 jus de citron fraîchement pressé et sucrez - le avec une cuillère à café de miel auquel vous aurez ajouté 2 gouttes d'he de genièvre. Buvez bien chaud.
Saveur et digestion : pour donner de la saveur à certains aliments et favoriser votre digestion, n'hésitez pas à ajouter 1 ou 2 gouttes d'he de genièvre à vos choucroutes et autres plats à base de choux.
Huile aromatisée au genièvre : excellent condiment, bon pour la santé de toute la famille, vous préparerez aisément cette huile en mélangeant à 1 litre d'huile d'olive vierge de première pression à froid, 15 gouttes d'he de genévrier. C'est là, un moyen simple, efficace et agréable de drainer votre organisme.
Vin diurétique et antirhumatismal : faire macérer 20 gr de baies de genévrier avec 5 gouttes d'he genièvre dans 1 litre de vin. Après 3 semaines, filtrer et boire un verre à goutte de ce mélange médicinal.
Usage externe :
Courbatures, douleurs musculaires : frictionnez - vous avec un mélange composé de 100 gouttes d'he de genièvre diluées dans 10 cl d'huile végétale d'argan.
Lumbago, rhumatismes : masser les zones atteintes avec la lotion au genièvre. Faites préalablement tiédir la préparation sur un radiateur, pour un meilleur résultat.
Digestion : 2 à 3 gouttes d'he de genièvre dans 2 à 3 gouttes d'huile végétale d'avocat, massez le ventre et le bas du dos.
Cellulite : frictionnez - vous vigoureusement tous les jours après votre toilette avec la lotion anticellulite au genièvre.
Lotion au genièvre : ajoutez à 10 cl d'huile végétale d'argan, 20 gouttes d'he de genièvre, 20 gouttes d'he lavandin, 10 gouttes d'he romarin et 10 gouttes d'he ravintsara.
Lotion anticellulite au genièvre : ajoutez à 10 cl d'huile de noyaux d'abricot, 10 gouttes d'he de citron, 40 gouttes d'he de cyprès et 40 gouttes d'he de genièvre.
Contre puces et tiques : quelques gouttes sur le coussin du panier de votre animal lui épargneront puces et tiques et cela sans danger pour lui.
Jambes lourdes : dans 98 ml d'huile d'argan ajouter 30 gouttes d'he genièvre, 10 gouttes d'he cyprès, 10 gouttes d'he citron et 10 gouttes d'he menthe poivrée. Masser vos jambes tous les soirs en faisant un massage lent du bas vers le haut.
Gel douche anti - capitons genévrier et pamplemousse : dans un bol, mettre 92 ml de base lavante neutre et 5 ml de macérât de carotte. Remuer. Ajouter 30 gouttes d'he de pamplemousse et 15 gouttes d'he de genévier, 7 gouttes de vitamine E naturelle et 20 gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse. Remuer à nouveau. Verser dans un flacon de 100 ml. Utiliser ce gel, qui se conservera 2 mois maximum à l'abri de la chaleur, pour la douche en insistant sur les zones concernées ( ventre, hanches, cuisses, fesses ...).
Flacon de 10 ml
| Parmi les 500 espèces de géranium, seules quelques - unes d'entre elles sont utilisées en aromathérapie. Il est cultivé à Madagascar, à la Réunion, en Guinée et en Algérie. Les parfums doux et suaves ou plus forts de certaines espèces justifient son utilisation très fréquente en parfumerie et en cosmétique.
Propriétés : elle convient à toutes les peaux ( notamment aux peaux ternes et fatiguées ). Antibactérienne efficace. Fongicide puissante. Hémostatique remarquable. Antalgique. Anti - inflammatoire. Tonique, atringente, cicatrisante et anti - infectieuse cutanée. Elle traite les problèmes de peau ( acné, brûlure, eczéma, plaie, impétigo ), les mycoses cutanées, gynécologiques, les rhumatismes, arthrites, tendinites, les coupures sanguinolentes, epistaxis, hémorroïdes, couperose , phlébite, mais aussi le stress, asthénie profonde et l'anxiété. Elle stimule les corticosurrénales ( tonique ). Antiparasitaire. Chasse l'eau excédentaire des tissus. Eloigne les insectes. L'hypoglycémie et ses symptômes ( fringales, coups de pompe ...). Vous avez sans doute du mal à réguler le taux de sucre sanguin. L'huile essentielle de géranium peut vous aider. Et donc, indirectement, vous donner un petit coup de pouce pour contrôler votre poids. Elle est très appréciée car c'est un remarquable équilibrant hormonal et nerveux. Comme elle aide à réguler le métabolisme du sucre, donc la glycémie, les diabétiques la connaissent bien.
Elle est antivergetures et entre souvent dans les formules anticellulite. Elle peut servir de traitement d'appoint en cas de saignement excessif ( hémorragie ). Elle est anti - peau grasse, anti - acné. Elle lutte contre la chute de cheveux. C'est un bon anti - âge cutané ( antirides ). Elle est utile contre les taches de vieillesse. Elle favorise la fermeté des tissus, de la peau. Elle embellit le teint. C'est un hémostatique puissant ( qui arrête les saignements et les hémorragies, par exemple en cas de règles très abondantes ou de gencives qui saignent ). C'est un bon tonique utérin, elle favorise l'accouchement.
Contre - indications : L'huile essentielle de géranium peut irriter certaines peaux sensibles. Déconseillée dans les 3 premiers mois de la grossesse.
Attention : elle ne soigne pas le diabète. Elle ne remplace en aucun cas votre traitement habituel si vous êtes diabétique. N'arrêtez ou ne modifiez jamais de vous - même les posologies de vos « antidiabète » , les conséquences pourraient être graves.
Principales indications – usage interne - dans une cuillère à café de miel ou d'huile d'olive :
Affections inflammatoires et nerveuses : 2 gouttes d'he géranium, 3 fois par jour.
Fatigue, surmenage : 1 gouttes d'he géranium 3 fois par jour.
Vers intestinaux ( adultes ) : prenez 1 goutte de complexe vermifuge sur une cuillère à café de miel au coucher.
Colite, gastrite : 1 goutte d'he géranium ( éventuellement associée à 1 goutte d'he de basilic ), 2 à 3 fois par jour.
Complexe vermifuge : dans un flacon de verre, versez 5 gouttes des huiles essentielles suivantes : basilic, camomille, citron, citronnelle, eucalyptus, lavande, menthe poivrée, niaouli, sarriette, thym. Agitez pour bien mélanger.
Cuisine : cette he donne une note fleurie aux desserts et facilite la conservation des confitures et des compotes peu sucrées.
Usage externe :
Pour les mycoses, en cosmétique et dermatologie : 2 gouttes d'he géranium mélangées à 2 gouttes d'he de sésame. Appliquez sur les parties locales concernées 1 fois par jour pendant plusieurs semaines.
Arrêter rapidement un saignement de nez chez l'adulte : 2 gouttes d'he géranium et 2 gouttes d'he ciste sur une mèche de coton à introduire dans la narine.
Soin anti - rides : dans 98 ml d'huile d'argan, verser 30 gouttes d'he géranium et 30 gouttes de bois de rose. Appliquer sur la peau chaque soir après un nettoyage avec l'eau florale de rose.
Acné, psoriasis, eczéma : appliquez sur la peau quelques gouttes d'huile de beauté au géranium.
Peau sèche, déshydratée, grasse, etc... : massez doucement votre visage avec quelques gouttes d'huile de beauté. Cette huile équilibre, hydrate et assainit votre peau. Vous pouvez aussi en ajouter à l'eau de votre bain : comptez 15 gouttes diluées dans une base pour bain. Vous en sortirez toute douce et revigorée !
Fatigue : massez - vous le plexus solaire avec un mélange de 5 gouttes d'he de géranium et de 5 gouttes d'he romarin, diluées dans 20 cl d'huile de noyaux d'abricot.
Piqûre d'insectes : appliquez directement sur la piqûre 1 goutte d'he de géranium ( après avoir retiré le dard, bien sûr ).
Mastose, seins douloureux : massez - les doucement avec un peu de lotion apaisante au géranium. Cette lotion peut également calmer les douleurs dues aux règles.
Lotion apaisante : dans 10 cl d'huile végétale d'amande douce, ajoutez 50 gouttes d'he de géranium, 20 gouttes d'he de genévrier et 5 gouttes d'he de sauge.
Huile de beauté : ajoutez 100 gouttes d'he de géranium à 10 cl d'huile végétale de noyaux d'abricot.
Protégez vos mains du froid : l'hiver, si vous craignez des engelures, pensez à enduire légèrement vos mains d'une huile composée de 20 ml d'huile végétale de sésame à laquelle vous ajouterez 10 gouttes d'he géranium et 5 gouttes d'he citron.
Antimoustiques : en diffusion dans l'atmosphère, cette he fait fuir les insectes. Vous pouvez aussi en mettre quelques gouttes sur votre oreiller afin de préserver votre sommeil. Elle peut être associée à l'he de citronnelle.
Crème anti - âge : Faire fondre 6 gr de cire d'abeille avec 33 gr d'huile végétale d'argan au bain - marie. Une fois la cire fondue, sortir du bain et ajouter petit à petit 20 gr d'eau florale de géranium en remuant constamment ( mouvement du 8 ). Au fur et à mesure, ramenez au centre les parties du mélange qui figent sur les bords. Rajouter 15 gouttes d'he géranium bourbon, 3 gouttes de vitamine E et 7 gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse. Transférer dans un pot de 50 ml. Appliquer une petite noisette Cette préparation se conserve 1 mois maximum au réfrigérateur.
Bouton de fièvre : pour faire disparaître un bouton de fièvre appliquer le mélange suivant 2 fois par jour, à l' aide d'un roll - on, directement sur le bouton : 9 ml d'huile végétale d'amande douce, 2 gouttes d'he géranium rosat, 2 gouttes d'he lavande vraie, 4 gouttes d'he arbre à thé. Verser ce mélange dans votre roll-on.
Flacon de 10 ml
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