huiles essentielles : Conservation et précaution d'emploi
Une huile essentielle est une substance active qui peut être dangereuse si mal employée. Il faut donc se renseigner avant d'utiliser une huile essentielle quelle qu'elle soit.
En général, les huiles essentielles sont contre - indiquées aux femmes enceintes ou allaitantes ainsi qu'aux bébés. Pour ces particularités, se reporter au chapitre Huiles essentielles du bébé et jeune enfant.
Laissez votre huile essentielle dans les flacons compte gouttes en verre fumé pour les protéger de la lumière, éviter les forts écarts de température et le contact avec l'air, pas d'ouverture prolongée des flacons. Stocker les en position debout, à l'horizontale le bouchon risque d'être attaqué par l'huile essentielle.
Dans ces conditions, votre huile essentielle se conserve plusieurs années.
Le mode d'emploi vous sera transmis avec chaque huile essentielle achetée. lisez - le impérativement.
Toutes les informations indicatives, mode et précaution d'emploi, sont tirées des connaissances de notre fournisseur. Nous le remercions de nous avoir autorisé à utiliser ses explications afin de vous parfaire dans vos connaissances de ce produit.
En cas de doute, prendre l'avis auprès d'un thérapeute, d'un aromathérapeute ou d'un médecin.
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Avertissement - mentions légales
ces propriétés, indications et modes d'utilisations sont donnés à titre informatif, ils ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, veuillez consulter un médecin.
Les citronnelles sont des grandes herbes vivaces, sauvages ou cultivées des régions tropicales : Java, Sri Lanka ... Son odeur fraîche, verte, citronnée se rapproche de celle de la mélisse ou de la verveine auxquelles elle est parfois substituée. Seule la mention de son nom latin vous assurera qu'il s'agit bien de l'huile essentielle de cette graminée vivace, détestée par les moustiques et autres insectes piqueurs.
Propriétés : Insecticide ( préventif et curatif des piqûres d' insectes ). Anti - inflammatoire. Calmant. Déodorante.
Contre - indications : l'inhalation de cette he peut accélérer le rythme cardiaque chez certains. Evitez son utilisation en cas de cardiopathie et chez les femmes enceintes. Déconseillé dans les 3 premiers mois de grossesse. Irritation cutanée possible à l'état pur ( dermocaustique ).
Principales indications – usage externe :
Protection contre les insectes : l'été, diffusez régulièrement chez vous de l'he citronnelle, à laquelle vous pouvez ajouter de l'he géranium ( tout autant détestée des insectes ). Quelques gouttes d'he citronnelle et 2 gouttes d'he géranium sur votre oreiller ou le revers du col d'un pyjama vous garantiront une nuit paisible.
Piqûres d'insectes : appliquer directement sur la peau un mélange à parts égales d'he citronnelle et de lavande officinale.
Rhumtismes, douleurs articulaires et musculaires : massez les zones douloureuses et le long de la colonne vertébrale avec l'huile antidouleur.
En hiver aussi : cette he purifiera votre intérieur en cas d'épidémie, surtout si vous l'associez à un mélange d'he eucalyptus, he arbre à thé et he citron. Si vous n'avez pas de diffuseur d'arôme, vous pouvez vous contenter de verser quelques gouttes d'he sur une coupelle disposée sur un radiateur.
Piqûres d'insectes et protection contre les insectes : dès que possible, appliquez 1 goutte d'he d'arbre à thé pure sur la piqûre ( même chez les enfants ). Vous pouvez aussi appliquer toutes les heures un mélange à parts égales d'he d'arbre à thé et d'he de lavande officinale : la douleur et l'oedème diminueront rapidement. Mise en garde : aucune Appliquez ensuite la lotion cutanée suivante : dans 10 ml d'huile de base ( huile de noyau d'abricot, huile d'amande douce, huile d'argan ), ajoutez 10 ml d'he d'arbre à thé et 10 ml d'he de lavande officinale. Cette lotion vous sera bien utile également en cas de petites plaies. Mise en garde : aucune
Vous protéger : l'été, diffusez régulièrement chez vous, soit associées mais aussi individuellement, de l'he de citronnelle, de l'he de géranium rosat, de l'he d'eucalyptus radiata et de l'he de menthe poivrée ( toutes autant détestées des insectes ). Quelques gouttes d'he de citronnelle sur votre oreiller ou sur vos vêtements vous garantiront calme et tranquillité face aux invasions. En randonnée ou à l'extérieur, ayez avec vous un mouchoir en papier imbibé d'he d'eucalyptus.
La polyvalence de cette huile essentielle rend sa présence indispensable dans votre trousse d'aromathérapie. Elle éloigne aussi les insectes.
Propriétés : décongestionnant veineux. Vasoconstricteur. Cicatrisant. Antitussif. Mucolytique. Antispasmodique. Tonique du système nerveux et rééquilibrant. Anti - inflammatoire. Transpiration excessive des pieds. Enurésie.
Contre - indications : il existe plusieurs espèces de cyprès et cette he est parfois falsifiée avec de l'huile de térébenthine. Ainsi, l'he de cyprès bleu ( cupressus arizonica ) est très toxique. Assurez - vous de n'acheter que celle dont il est question ici : cupressus sempervirens. Interdite pendant toute la grossesse et l'allaitement. Déconseillé également en cas de fibrome hormonodépendant et en cas de mastose ( seins gonglés, tendus, douloureux ). Prudence dans les pathologies cancéreuses oestrogeno - dépendantes. Pas d'usage prolongé sans l'avis d'un aromathérapeute.
Principales indications – usage interne : dans une cuillère à café de miel ou d'huile d'olive :
Varices : prenez 3 fois par jour 1 goutte d'he de cyprès avec une goutte de romarin.
Bronchite et trachéite : dans votre cuillère à café de miel, ajoutez 1 goutte d'he cyprès, 1 goutte d'he arbre à thé, 1 goutte d'he thym. Pour les enfants, remplacez l'he de thym par une goutte d'essence de citron. Selon les besoins, 2 à 4 fois par jour.
Toux sèches, quintes de toux : 1 goutte d'he de cyprès + 1 goutte de myrte rouge plusieurs fois par jour si nécessaire. Peu courante en dépit de son absence de toxicité, l'he de myrte favorise les expectorations tout en limitant les sécrétions. Aussi est - elle tout à fait indiquée dans les cas de bronchite chronique et d'asthme. On peut l'utiliser aussi bien par voie interne que par voie cutanée ( diluée ).
Fatigue nerveuse : 1 goutte d'he cyprès + 1 goutte d'he menthe poivrée 2 fois par jour.
Règles douloureuses : 1 goutte d'he cyprès + 1 goutte basilic 2 à 3 fois par jour.
Troubles de la ménopause : la ménopause est parfois une période éprouvante, en raison du changement hormonal. 1 goutte d'he cyprès dans votre cuillère à café de miel, à prendre après les repas, vous rendra bonne humeur et joie de vivre.
Usage externe :
Hémorroïdes : appliquez plusieurs fois par jour si nécessaire quelques gouttes de lotion antihémoroïdaire.
Varices : massez vos jambes avec un peu de lotion anti - varices, toujours en partant des chevilles et en remontant vers les cuisses. Après ce massage, pensez à rester un moment détendue, les jambes surélevées.
Jambes et chevilles gonflées : massez - vous avec un peu de lotion anti - oedèmes, de la voûte plantaire à la cheville, puis à l'ensemble de la jambe.
Trachéite et toux sèche : massez - vous la poitrine avec un peu d'huile au cyprès plusieurs fois par jour.
Règles douloureuses : massez - vous doucement le bas - ventre et les reins avec une lotion composée de 10 cl d'huile végétale à laquelle vous ajouterez 30 gouttes d'he de sauge et 30 gouttes d'he de cyprès.
Lotion antihémorroïdaire : dans 10 ml d'huile de macadamia ou de millepertuis, ajoutez 2 gouttes d'he de ciste + 10 gouttes d'he de cyprès + 5 gouttes de gaulthérie.
Lotion anti - varices : dans 10 cl d'huile végétale, ajoutez 40 gouttes d'he de cyprès, 20 gouttes d'essence de citron, 10 gouttes d'he romarin, 10 gouttes de genévrier et 10 gouttes d'he lavandin.
Lotion anti - oedèmes : dans 20 ml d'huile végétale, ajoutez 10 gouttes d'he cyprès + 10 gouttes d'he genévrier + 15 gouttes d'he romarin. Huile au cyprès : dans 15 ml d'huile végétale, mélangez 10 gouttes d'he de cyprès, de lavande et de ravintsara. Vous pouvez aussi y adjoindre 10 gouttes d'he myrte rouge en cas de quintes de toux.
Tousser ou dormir ? Un solution simple : si vous souffrez de toux sèche ou si votre enfant a une coqueluche, déposez sur l'oreiller 3 ou 4 gouttes d'he de cyprès ; cela réduira les quintes de toux et votre sommeil sera meilleur.
Couperose ? Peau grasse ? Pensez au cyprès : matin et soir, massez délicatement votre visage avec un mélange composé de 10 cl d'huile de noyau d'abricot et de 50 gouttes d'he cyprès. Ses vertus astringentes resserreront les pores dilatés et ces petits vaisseaux sanguins disgracieux.
Masque de beauté pour peau grasse : préparez un marsque à l'argile et au cyprès : recouvrer 4 cuillères à soupe d'argile verte en poudre avec de l'eau pour en faire une pâte épaisse. Ajoutez 5 gouttes d'he de cyprès et 5 gouttes d'he arbre à thé. Utilisez pour cela un cuillère ( en bois de préférence ), et évitez de trop « travailler » l'argile. Appliquez en couche épaisse sur le visage et gardez ce masque pendant un quart d'heure.
Transpiration excessive des pieds : 2 ml d'he ciste + 5 ml d'he cyprès + 10 ml d'he lavandin + 2 ml d'he menthe poivrée. Frictionner chaque voûte plantaire matin et soir avec 3 gouttes de ce mélange.
Enurésie : 3 gouttes d'he cyprès dans 3 gouttes d'huile végétale d'amande douce à appliquer en massage sur le bas ventre.
Cellulite – culotte de cheval : Lotion anticellulite 1 : ajoutez à 10 cl d'amande douce, 40 gouttes d'he de citron, 40 gouttes d'he de cyprès et 40 gouttes d'he de genévrier. Mode d'emploi : frictionnez - vous vigoureusement tous les jours après votre toilette avec cette lotion. Mise en garde : l'he de citron est photosensibilisante, évitez d'en appliquer sur votre peau avant une exposition au soleil. Attention, il existe plusieurs espèces de cyprès et cette he est parfois falsifiée avec de l'huile de térébenthine. Ainsi, l'he de cyprès bleu ( cupressus arizonica ) est très toxique. Assurez - vous de n'acheter que celle dont il est question ici : cupressus sempervirens. Lotion anticellulite 2 : dans 10 gouttes d'huile d'argan, ajoutez 4 gouttes de romarin camphré et 5 gouttes d' ylang - ylang. Massez les zones rebelles avec ce mélange matin et soir. Ce massage permet de réduire les capitons de façon significative et de lisser l'épiderme, en désengorgeant le matelas cutané et en relançant la micro - circulation.
Bain minceur : le soir, afin de vous relaxer, plongez dans un bain minceur. Versez dans une eau à 37°C : 10 gouttes d'huiles essentielles de citron, 5 gouttes de cyrpès et 5 gouttes de romarin à camphre, ajoutez une cuillère à soupe de gros sel. Cette recette stimulante va booster la circulation sanguine et raffermir la peau. Détendez - vous dans ce bain pendant une vingtaine de minutes pour en tirer tous les bienfaits.
Peau grasse : Préparez un masque à l'argile et au cyprès : recouvrez 4 cuillères à soupe d'argile verte en poudre avec de l'eau pour en faire une pâte épaisse. Ajoutez 5 gouttes d'he de cyprès et 5 gouttes d'he d'arbre à thé. Utilisez pour cela une cuillère ( en bois de préférence ), et évitez de trop « travailler » l'argile. Mode d'emploi : appliquez en couche épaisse sur le visage et gardez ce masque pendant un quart d'heure.
Lotion : dans 20 ml d'huile d'argan, ajoutez 10 gouttes d'he d'orange douce et 10 gouttes d'he de géranium rosat. Mode d'emploi : appliquez matin et soir quelques gouttes de cette lotion. Mise en garde : l'he d'orange douce est photosensibilisante, évitez d'en appliquer sur votre peau avant une exposition au soleil.
Vous transpirez trop : Tout d'abord, utilisez une pierre d'alun. Déodorant 1 : essayez cette préparation au parfum agréable. Préparez une lotion composée de 5 cl d'huile de noyau d'abricot ( elle pénètre bien ), 30 gouttes d'he d'orange douce, 20 gouttes d'he de citron et 10 gouttes d'he de sauge sclarée. Appliquez cette lotion sur vos aisselles et essuyez le surplus avec un mouchoir en papier. Avant de vous habiller, attendez quelques minutes que la lotion ait bien pénétré. Mise en garde : l'he d'orange douce et l'he de citron sont photosensibilisantes, évitez d'en appliquer sur votre peau avant une exposition au soleil. Outre ses nombreuses propriétés, l'he de sauge est réputée pour combattre la transpiration excessive. Réservez - la cependant à l'usage externe ( à trop forte dose, elle peut être toxique par voie interne ). Evitez - la en cas de mastose et de cancérose. Et ne confondez pas avec la sauge officinale qui est interdite chez la femme enceinte ( abortive ) et chez l'enfant ( risque de neurotoxicité ). Déodorant 2 : si vous devez aller à la plage, utilisez plutôt le mélange suivant : dans 5 cl d'huile de noyau d'abricot, versez 20 gouttes d'he arbre à thé, 10 gouttes d'he de cyprès et 5 gouttes d'he de ciste. Cette préparation offre en plus, de réelles qualités cosmétiques grâce à une odeur très agréable et un effet rafraîchissant longue durée.
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