Connu dès l'Antiquité, le basilic possède des propriétés thérapeutiques très puissantes. L'huile essentielle de basilic était déjà utilisée au XVIe siècle, notamment pour lutter contre les problèmes intestinaux et les troubles gastriques. Aujourd'hui, le basilic est bien sûr devenu un aromate indispensable en cuisine, mais il est temps pour vous d'en découvrir toutes les vertus. Attention, ne confondez pas ce basilic ( ocimum basilicum ) avec le basilic européen à linalol, aussi appelé pistou, aux propriétés différentes.
Propriétés : puissant antispasmodique des voies digestives. Facilite la digestion. Soulage les maux d'estomac. Lutte contre la fatigue nerveuse et le surmenage. Sédatif et calmant en cas d'anxiété. Améliore la concentration. Evite l'insomnie due à l'excès de stress ou au surmenage. Traite les crampes musculaires. Soulage en cas de règles douloureuses, régule la menstruation.
Contre - indications : respectez scrupuleusement les doses recommandées. Déconseillée aux femmes enceintes et en cas d'épilepsie. En usage externe, diluez avec de l'huile végétale ( irritation cutanée possible à l'état pur ) à hauteur de 20% environ.
Principales indications : usage interne : dans une cuillère à café de miel ou d'huile d'olive :
Crampes d'estomac, ballonnements : 1 goutte après les repas.
Stress, insomnie : 2 gouttes ou coucher.
Règles douloureuses : 1 goutte d'he basilic + 1 goutte d'he menthe poivrée + 1 goutte de sauge sclarée dans votre cuillère à café de miel, 2 à 3 fois au cours de la journée.
Huiles aromatisées : dans ½ litre d'huile d'olive vierge, ajoutez 20 gouttes d'he basilic.
Assaisonnez vos salades avec cette huile. Mélangez 8 gouttes d'he basilic et 2 gouttes d'he citron dans 50 ml d'huile d'olive ; vous obtiendrez une huile délicieuse pour accompagner vos plats ( comme par exemple une tomate - mozzarella ).
Usage externe :
Troubles digestifs : massez - vous doucement l'abdomen du plat de la main en mouvements circulaires avec un peu de lotion digestive.
Fatigue musculaire : massez vos muscles courbatus avec l'huile de massage au basilic.
Irritations du cuir chevelu : massez - vous doucement avec un peu d'huile de massage au basilic.
Lotion digestive : mélangez à 20 ml d'huile végétale 10 gouttes d'he basilic, 10 gouttes d'he menthe poivrée et 10 gouttes d'he marjolaine.
Huile de massage au basilic : dans 20 ml d'huile d'amande douce, ajoutez 20 gouttes d'he basilic et 40 gouttes d'he lavandin.
Dans votre diffuseur d'arômes : l'he basilic dynamise vos facultés mentales tout en repoussant les insectes !
Coup de chaleur : sels aux huiles essentielles : mettez dans un flacon 4 cuillères à soupe de sel de l'Himalaya et ajoutez - y 20 gouttes d'he de lavande officinale, 10 gouttes de menthe poivrée et 3 gouttes d'he de basilic. Ce flacon doit rester hermétiquement fermé entre deux utilisations.
Mode d'emploi : lorsque vous sentez venir le vertige, passez - vous le flacon de sels aux huiles essentielles sous les narines et respirez - les profondément ... ce sont les fameux sels que préparaient nos arrière - grand - mères.
Mise en garde : l'he de menthe poivrée est déconseillée aux enfants de moins de 5 ans. Il est en outre préférable de l'utiliser surtout en association avec d'autres huiles essentielles. Elle est déconseillée également si vous suivez un traitement homéopathique : elle le rendrait inefficace.
Flacon de 10 ml
| La réputation de la bergamote provient de son huile essentielle qui fut extraite pour la 1ère fois au 17ème siècle dans la ville italienne de Bergame. Aujourd'hui, la Calabre, région montagneuse d'Italie du Sud, et la Côte d'Ivoire sont les principales zones de production d'he de bergamote en totalisant plus de 90% de la production mondiale.
Propriétés : Purifiante. Régénérante. Relaxante. Sédative. Traite les affections dermatologiques de type eczéma, vitiligo, acné et furoncles. Traite les plaies et l'herpès labial.
Contre indications : éviter toute exposition au soleil après application cutanée ( très photosensibilisante ). Ne pas utiliser pure ( irritation cutanée possible ). Ne pas administrer aux enfants de moins de 12 ans et dans les 3 premiers mois de grossesse.
Principales indications – usage interne :
En cuisine : elle apporte une note sucrée, rafraîchissante et citronnée à divers plats, pâtisseries et desserts. Elle parfumera votre thé vert nature. Utilisation en confiserie également.
Usage externe :
Peaux mixtes et grasses et à tendance acnéique : appliquer chaque soir le soin express rééquilibrant.
Soin des peaux abîmées et fatiguées : appliquer chaque soir le soin express anti - rides.
Stress, angoisses, irritabilité : mélangez 98 ml de base pour bain avec 30 gouttes d' he bergamote, 20 gouttes d'he lavande et 10 gouttes d'he mandarine. Verser 10 ml de ce mélange et prenez un bain bien chaud d'une vingtaine de minutes ( de préférence le soir ).
Insomnies, difficulté d'endormissement chez l'enfant de plus de 12 ans : diffuser dans sa chambre ( 1 heure avant qu'il n'aille dormir ) pendant 15 minutes, quelques gouttes du mélange suivant : 30 gouttes d'he de bergamote + 30 gouttes d'he de marjolaine à coquilles.
Le saviez - vous ? L'he de bergamote est particulièrement reconnue en parfumerie pour sa fragrance fraîche et délicate. C'est notamment un composant essentiel de la fameuse Eau de Cologne.
Soin rééquilibrant : 2 gouttes d'he bergamote + 2 gouttes d'he romarin cinéole + 30 ml d'huile végétale d'amande douce.
Soin anti - rides : 15 gouttes d'he de bergamote + 15 gouttes d'he de bois de rose + 50 ml d'huile végétale d'argan.
Lait givré aux agrumes : dans un bol, mettre 60 ml d'huile d'amande douce, ajouter 2 cuillères à café de glycérine végétale, 2 gr d'acide stéarique et 2 gr de cire d'abeille. Puis faire chauffer au bain marie. Une fois les ingrédients fondus, retirer du feu. Ajouter ensuite 45 ml d'hydrolat de fleurs d'oranger par petits filets en dessinant des 8 au fond de votre bol. Ajouter 15 gouttes d'he bergamote, 15 gouttes d'he d'orange douce et 5 gouttes d'he menthe poivrée, remuer soigneusement, puis rajouter 7 gouttes de vitamine E naturelle et 7 gouttes de teinture végétale de propolis, remuer à nouveau soigneusement. Transvaser dans un flacon de 100 ml, au préalable désinfecté. Appliquer ce lait sur le corps à la sortie de le douche. Conserver cette préparation aux maximum 2 mois au réfrigérateur.
Parfum naturel : 3 gouttes d'he bergamote + 1 goutte d'he encens + 1 goutte d'he santal + 10 gouttes d'he mandarine dans 100 gouttes d'huile végétale de noyau d'abricot.
Bronzage ( activer ) : Le soleil est indispensable à la vie. Il prévient le rachitisme, la dépression saisonnière, améliore le psoriasis et protégerait des cancers du sein et du côlon. Mais une exposition inconsidérée entraîne de sérieux problèmes de santé et de beauté : rides profondes, rougeurs, cataracte, dégénérescence maculaire, affaiblissement du système immunitaire, cancer de la peau. C'est un accélérateur global du vieillissement. Les UVB altèrent la surface de la peau ( coups de soleil ), tandis que les UVA s'attaquent au derme profond et endommagent les acides gras et les gènes. Notre formule aux huiles essentielles active le bronzage lors d'expositions raisonnables au soleil. Elle ne prémunit pas contre ses méfaits !
Le réflexe : la bergamote
A appliquer : dans un flacon, versez : 50 gouttes d'huile végétale d'argan, 50 gouttes d'huile végétale d'abricot et 3 gouttes d'he de bergamote.
Secouez bien pour mélanger intimement. Appliquez sur le corps et le visage avant de sortir.
+ Versez 5 gouttes de bergamote dans 50 ml de beurre de karité. Mélangez bien. Ce sera votre crème de jour ... utilisez normalement.
Pour nettoyer la peau, mélangez et utilisez les eaux florales de carotte sauvage, de l'hélichryse italienne et de rose de Damas ... pour limiter les dégâts du soleil sur votre peau ...
Attention : restez très vigilant sur la quantité d'huile essentielle de bergamote que vous mettez dans vos préparations ( huile ou crème ) surtout avant une exposition solaire, elle est extrêmement photosensibilisante. Faites, donc, très attention à la voie cutanée.
Remarque : l'huile végétale d'abricot : elle est bonne pour le teint ( discret effet « autobronzant ») ; l'huile végétale d'argan : elle protège du climat ( sécheresse, vent, fortes chaleurs, grands froids ).
Flacon de 10 ml
| L'huile de bois de rose provient d'un arbre originaire d'Amazonie et de Guyane. Elle est principalement extraite du bois très parfumé et de couleur rose rougeâtre, cependant, toutes les parties de la plante peuvent être aussi distillées. Sur - exploitée au début du XXe siècle, cette espèce convoitée pour son linalol est devenue rare et protégée par l' UICN.
Propriétés : régénérante. Raffermissant. Anti - infectieux. Relaxant. Traite les problèmes de mycoses, eczéma, psoriasis, érythèmes fessiers ( nourrissons de plus de 6 mois ), acné et cloques ( ampoules ). Contre - indications : déconseillé dans les 3 premiers mois de grossesse.
Principales indications – usage interne :
Pour les infections respiratoires, buccales ou urinaires : 2 gouttes d'he bois de rose dans une cuillère à café de miel, 3 fois par jour.
Usage externe :
Soin des peaux fatiguées, matures et abîmées : sérum anti - âge : 20 gouttes d'he bois de rose + 5 gouttes d'he hélichryse italienne + 15 ml d'eau florale rose de Damas + 84 ml d'huile végétale d'argan. Appliquer sur la peau au minimum deux fois par jour.
Soins minceur, soins anti - vergetures : soin express anti - vergetures : 20 gouttes d'he bois de rose + 20 gouttes d'he géranium rosat + 20 gouttes d'he mandarine + 98 ml d'huile végétale d'argan. Appliquer sur les zones concernées tous les soirs.
Infections ORL et broncho - pulmonaires : remède anti - rhume : 60 gouttes d'he bois de rose + 30 gouttes d'he eucalyptus radiata + 97 ml d'huile d'amande douce. Appliquer sur le thorax 3 à 4 fois par jour.
Fatigue générale, surmenage : parfum d'ambiance pour diffusion : 15 gouttes d'he bois de rose + 15 gouttes d'he lavande.
Le saviez - vous ? Excellent déodorant, l'he bois de rose parfume les produits pour le bain ainsi que les crèmes cutanées. Sa grande richesse en linalol confère à cette he, majeure en aromathérapie, des propriétés anti - infectieuses.
Pour lutter contre l'eczéma ( mycoses, psoriasis, acné ...) : dans un bol mélanger 98 ml d'huile d'argan avec le mélange d'he suivant : 10 gouttes de géranium rosat, 10 gouttes de lavande officinale, 10 gouttes de bois de rose. Appliquer 1 fois par jour sur les zones concernées.
Crème intemporelle bois de rose : faire fondre au bain - marie, 6 gr de cire d'abeille avec avec 11 gr d'huile végétale d'argan et 22 gr d'huile végétale de cameline. Une fois la cire fondue, sortir du bain marie et ajouter petit à petit 20 gr d'eau florale de rose de Damas en remuant constamment ( mouvement de la cuillère dessinant un 8 au fond du bol ). Au fur et à mesure ramener au centre les parties du mélange qui figent sur les bords. Rajoutez 15 gouttes d'he bois de rose et 5 gouttes d'he géranium rosat, 3 gouttes de vitamine E naturelle et 10 gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse et remuer une dernière fois. Transvaser dans un pot de 50 ml. Appliquer une noisette de cette crème, le matin et le soir. Cette crème se conserve un mois maximum au réfrigérateur.
Pour les infections urinaires et gynécologiques : 2 à 3 gouttes d'he bois de rose + 2 gouttes d'avocat en application sur le bas ventre.
Coup de soleil : Lotion apaisante et réhydratante : dans une cuillère à soupe d'aloé vera, ajoutez 5 gouttes d'he d'eucalyptus radiata ( ou d'arbre à thé ou de géranium ) et 5 gouttes de bois de rose. A utiliser au premier coup de soleil et le soir avant de se coucher, pour que les cellules se régénèrent pendant le sommeil. Cette lotion est efficace, y compris sur les brûlures du deuxième degré.
Huile de soin pour le corps et le visage :
Une petite recette facile à réaliser qui combat le vieillissement de la peau et favorise la régénération des cellules. Elle convient à tous types de peau et aussi bien en soin de jour que de nuit.
Dans 100 ml d'huile végétale de noyau d'abricot, verser 30 gouttes d'huile essentielle de bois de rose, 20 gouttes d'huile essentielle de géranium rosat et 10 gouttes d'huile essentielle de camomille. Verser ce mélange dans un flacon spray de 100 ml minimum. Mélanger bien et conserver à l'abri de la chaleur et de la lumière. Vous voici maintenant équipée d'une huile de soin que vous pourrez utiliser toute l'année sur votre corps et votre visage pour combattre les effets du soleil comme ceux du froid.
Flacon de 10 ml
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